ほっと!!生き生き健康教室【受講生募集・参加無料】

日時: 【申込締切】2024年10月18日(金)

会場: 中央地域ふれあい交流館(ほっと館)※臼杵市中央公民館横。

イベント情報

運動不足の方、体操を始めてみたい方などの運動習慣をつくるきっかけとなることを目的とした教室です。地域で支援するボランティア「臼杵市ほっと!!生き生きサポーター」と一緒に自宅でできる体操を覚えてみませんか？

■対象／65歳以上の方
※新規の方を優先します。
■内容／下肢筋力アップ中心の運動や身体を使ったレクリエーションなど
■開催日時／11月12日(火)～(全12回)
毎週火曜日 14時～15時30分(受付：13時30分～)
■定員／20名(先着順)
■持ち物／動きやすい服装、室内履きの靴、飲み物(多めに)、タオル、筆記用具
■申込締切／10月18日(金)

※状況により内容や日程などが変更になる場合があります。詳細につきましては、お問い合わせ先にてご確認ください。