楽しく健康！ワンポイント教室

日時: ＜運動編＞2023年2月10日(金)、13日(月)【申込締切2/3】
＜食事編＞2023年3月7日(火)、10日(金)【申込締切2/24】

会場: 挾間健康センター、湯布院福祉センター

「最近お腹が出てきたな…」「運動を始めたいけど何をしたらいいのかな…」「ついつい食べ過ぎてしまうな」「今年の健診に向けて今から取り組みたい！」そんなあなたにお勧め！普段の食事や運動習慣を振り返るきっかけづくりに最適の教室です。来年度の健康診査に向けて、一緒に理想のボディを目指しましょう！

イベント情報

＜運動編＞
内臓脂肪を燃やす、効果的な運動をお伝えします。
■開催日・場所
2月10日(金)　挾間健康センター
2月13日(月)　湯布院福祉センター
■時間／13時30分～15時30分
■講師／TSUDAトレーニングジム　トレーナー　津田貴之氏、田坂優太氏
■参加費／無料
■定員／20人
■申込締切／2月3日(金)

＜食事編＞
今年の健診で結果が出る、効果的な食事についてお伝えします。
■開催日・場所
3月7日(火)　挾間健康センター
3月10日(金)　湯布院福祉センター
■時間／13時30分～15時30分
■講師／管理栄養士　麻生典子氏
■参加費／無料
■定員／20人
■申込締切／2月24日(金)

＜共通事項＞
■申込方法／電話または申込フォーム
■申込先／健康増進課(TEL：097-582-1120)

※状況により内容や日程などが変更になる場合があります。詳細につきましては、お問い合わせ先にてご確認ください。