50日チャレンジ！Let’s健康☆つくみんウォーク

津久見市では、健康づくりの一環として、市民のみなさんが仲間とともに楽しみながら取り組むことができるウォーキング事業を行います。
※安全に歩くために、夕暮れ時や夜間、早朝は反射材やLEDライト等をつけるようにしましょう！

■実施期間／2024年10月14日(月・祝)～12月2日(月)の50日間
■対象者
令和6年4月1日現在において満18歳以上の市民
※津久見市外から津久見市内に通勤等されている方は、市民1人以上を含む職場でのグループ参加は可能です。

■特典
(1)参加特典
参加した方全員に参加記念品をプレゼント!
(2)ミッション特典
ミッションをクリアすると商品券等がゲットできます!
※グループ参加では、グループの3分の2以上がミッションをクリアするとミッション特典を受けることができます。
(3)抽選であたる商品券
グループ参加で、グループ全員が上記ミッションをクリアした場合、抽選券が付与されます。​

＜つくみんウォークの流れ＞
(1)参加方法を決めましょう
個人参加…マイペースに取り組みたい方にオススメです。
グループ参加…仲間でより多くの特典をGETしたい方にオススメです。
※津久見市外の方は、職場でのグループ参加のみ可能です。

(2)参加申込みをしましょう
■申込方法
◎令和6年度つくみんウォーク参加申込フォーム
◎10月1日に全戸配布する「つくみんウォーク」チラシに同封の「参加申込書」を津久見市 健康推進課へ提出
◎津久見市ホームページから参加申込書 [PDF：269KB]をダウロードし、メール申し込み(メールアドレス: tsu-kensui@city.tsukumi.lg.jp)
■申込締切
10月31日(木)

(3)実施方法を選びましょう
◎スマートフォンアプリを利用する場合
大分県健康アプリ『おおいた歩得(あるとっく)』のダウンロードが必要です。
※アプリ情報を津久見市へ提供することに同意する方に限ります。
参加申込み時に10桁のアプリIDの記入が必要ですが、毎日の記録・記録カードの提出が不要のため、アプリ参加がオススメです。
また、おおいた歩得で参加すると、ミッションポイントとして400ptゲットできます♪

◎歩数計を利用する場合
ご自身がお持ちの歩数計または歩数計機能の付いた携帯電話等を利用します。
※職場参加で歩数計をお持ちでない方には、市が歩数計を貸与します。申請後(10月1日以降)、健康推進課へ取りにお越しください。

(4)50日間ウォーキングに取り組みましょう
◎スマートフォンアプリを利用する場合
毎日の歩数をアプリで管理します。
※歩数を正しくカウントするために週1回はアプリを立ち上げが必要です。歩数はこまめに確認しましょう。

◎歩数計を利用する場合
毎日の歩数を、歩数計で管理します。
※つくみんウォーク歩数計用記録カード[PDF：328KB]に忘れずに記録しましょう。​

(5)歩数記録カードを提出しましょう
■提出期間／12月3日(火)～13日(金)

※状況により内容や日程などが変更になる場合があります。詳細につきましてはお問合わせ先にてご確認ください。