9月の健康＆運動プラン【村民限定】

『からだを鍛えたい』『綺麗になりたい』『シェイプアップしたい』など 、多彩なプログラムをご用意しました！皆様のご参加を心よりお待ちしております！

◎ヨガ教室
■開催日時
9月24日(水) 18時～19時
9月25日(水) 8時30分～9時30分
■場所／保険センター
■定員／20名
■講師／ヨガインストラクター 定岡なつみ

◎Q-Renボディメンテナンス骨盤体操
■日時／9月25日(木) 10時30分～11時30分
■場所／軽スポーツセンター
■講師／AFAAプライマリー認定インストラクター 大野ミチル
■内容／心と体を様々なストレスから解放し、膝痛改善やリンパを流しながら、より心地よい状態へと導くプログラムです。

◎パーソナル個別指導(初心者大歓迎)
■日時／9月25日(木) 10時～17時(1人45分前)
■場所／軽スポーツセンター
■トレーナー／末松拓哉
■内容／トレーニングマシン操作、お悩み相談 等

◎FITNESS class
■日時／9月25日(木) 18時30分～19時30分
■場所／小学校体育館
■トレーナー／スポーツリズムトレーニング認定協会インストラクター 河野 吉喜
■内容／運動不足を解消し、楽しく体を動かすクラス

＜共通事項＞
■持ち物／運動しやすい服装、上履き、タオル、飲み物
■申込方法／電話(健康推進課・TEL：0978-87-2177)

※状況により内容や日程などが変更になる場合があります。詳しくは、お問い合せ先にてご確認ください。